Arbejdsmiljø

 Rygsmerter pga. Stillesiddende arbejde

Vi hører oftest om folk med fysisk hårdt arbejde, at de er nedslidte og har ondt i kroppen, og specielt ryggen da det jo næsten er en folkesygdom.

Men også de med stillesiddende arbejde kan have smertefulde lidelser, af netop for lidt bevægelse i dagligdagen.

Kroppen er ikke bygget til at holde sig i ro over længere tid, vi kender alle hvor svært det er at sidde i en flyver adskillige timer, og hvor hurtigt din krop mærkes af dette.

En undersøgelse blandt 4000 offentligt ansatte, viste at foroligende mange havde ondt i nakke og ryg. (Kilde: Magasinet Arbejdsmiljø)

Op mod 65 % af alle offentligt ansatte havde ondt i skulder, nakke eller ryg.

De fleste med ondt i ryggen, var ansat på det sociale område hvor de arbejde med mennesker. Så her spiller forkerte arbejdsstillinger jo en stor rolle.

Mens langt største delen af de som havde stillesiddende arbejde, fik ondt i nakke og skuldre. Tydelig vis pga. forkert arbejdsstilling ved skærmarbejde.

Det er vigtigt at medarbejdere får gennemgået deres arbejdsplads ved en APV vurdering, og bliver instrueret i den rigtige sidde stilling og brugen af deres hæve sænke borde.

Samt at de har en god og ergonomisk kontorstol som kan indstilles korrekt til dem.

Der skal ikke mange syge dage til, før det er dyrere end at købe en komplet ergonomisk arbejdsplads til under 10.000,- hvert 5-10. år

Gode øvelser til nakken