Dårlige siddevaner på jobbet

Flere og flere får øjnene op for, hvor farligt det er at være stillesiddende det meste af dagen og hvor vigtigt det er at variere arbejdsdagen.

Den 20. april 2017 bragte TV2 et indslag på i tv-avisen og en artikel på deres hjemmeside, der omhandler danskernes dårlige siddevaner på jobbet. Artiklen tager udgangspunkt i en undersøgelse foretaget af Statens Institut for Folkesundhed, der sætter fokus på, hvordan over halvdelen af danskerne bruger størstedelen af deres dag siddende stolen eller i sofaen, og hvilke sundhedsmæssige konsekvenser, det har. Fx viste undersøgelsen, at kontoransatte gennemsnitligt sidder ned 10 timer om dagen.

Se indslaget her:

billede og link til TV2 artikel om dårlige siddevaner på jobbet

Al den inaktivitet har selvfølgelig sine konsekvenser, og det ses ofte i form af smerter i nakke, skuldre, lænd og ryg, men man øger samtidig også risikoen markant for at udvikle overvægt, diabetes, hjertekarsygdomme og kræft.

Undersøgelsen fremlægger selv nogle løsninger på, hvordan man kan gøre arbejdsdagen mere aktiv og generelt gøre arbejdspladsen sundere og mere ergonomisk. Vi vil gennemgå forslagene her:

Drop stolen – brug hæve-/sænkebord
Hos Kontormøbler.dk bruger vi selv en stor del af arbejdstiden stående ved hæve-/sænkebordet og ofte kombineret med et ergonomisk balancebræt eller støttestol. Bare det at veksle mellem siddende og stående position flere gange i løbet af dagen nedsætter smerter og risikoen for sygdomme betydeligt, men hvis man også bruger et balancebræt eller støttestol, så får man virkelig aktiveret kroppen – især ryg, fødder og ben. Balancebræt og støttestol tvinger kroppen til at holde balancen og dermed får man aktiveret forskellige muskelgrupper. Undersøgelsen fremhæver, at man skal skifte stilling ca. hver halve time og huske på, at “den næste stilling er den bedste stilling”.

link til hæve-/sænkebordelink til tilbehør til borde

Sæt gang i mødet – brug højborde
Mødelokaler og spiseområder er traditionelt indrettet således, at det ikke er muligt eller behageligt at stå op. Det er en forkert holdning, og der er mange fordele ved at holde møder og spisepauser stående eller i hvert fald med varieret stilling. Udover de allerede nævnte fordele, så giver det også mere energi at komme op at stå og røre sig, og det kan gøre medarbejdere og andre mødedeltagere mere fokuserede og aktive. Undersøgelsen anbefaler, at man bruger højborde og højstole i mødelokalerne og spiseområder, så folk både kan stå og sidde.

link til højbordelink til højstole

Er du stadig i tvivl om, hvordan du kan gøre din arbejdsplads eller det private kontor mere aktivt og ergonomisk, eller ved du bare ikke, hvad du skal vælge af møbler? Så kontakt os på tlf. 86 12 30 40 eller send os en besked på info@kontormoebler.dk, og så vil vi hellere end gerne hjælpe dig eller din arbejdsplads med at få sat gang i arbejdsdagen.

Delta mødebord med 13 mødestole

Delta mødebord

Bordet er solgt

Delta mødebord i linoleum, med sorte ben og krom fødder.
Mødebordet er 6 meter langt og kan ikke skilles ad.

Delta mødebord, afhentningspris nu kun 5.000,- + moms

13 Skin mødestole i sort

Stolene er solgt

Skin mødestol er en meget populær mødestol med kraftig polstret sæde og netryg, hvilket giver en god siddekomfort.

Delta mødebord og Skin mødestole er i pæn stand og uden skader.

Konferencebord   SkinStol

Henvendelse Torben Møller Tlf 86 12 30 40

Planter og personlig indretning øger effektiviteten

Undersøgelser har nu vist at en plante på kontoret, samt indflydelse på kontorindretningen, har stor betydning for effektiviteten på arbejdspladsen. Bare det at have frit slag til indretning af sin personlige arbejdsplads, har også betydning for motivationen.

I en stor Engelsk undersøgelse, hvor forskerne satte planter op på kontoret, og gav de ansatte lov til at indrette deres skrivebord og arbejdsplads som de ville. Skete der markante resultater, med meget små midler. Undersøgelsen gav markante resultater, hvor de ansattes velvære følelse steg med 47 %. Kreativiteten røg til vejrs med hele 45 % Og den for arbejdsgiveren vigtige produktivitet, steg med hele 38 % hvilket er noget der kan måles på bundlinjen.

Så ud over til mors dag, kan det godt betale sig med blomster.

Grønne planter øger effektiviteten.

Grønne planter og kreativ kontorindretning, øger effektiviteten på kontoret.

Nu SKAL staten i Danmark købe bæredygtigt.

Bæredygtigt træ i kontormøbler

Fremover skal alt træ der bruges til fremstilling af Bygninger, vinduer, Kontormøbler, kopipapir mm. være lavet af bæredygtigt træ fra PEFC certificeret træ industri.  Disse regler gælder for alle offentlige institutioner, departementer, ministerier og helt små afdelinger rundt i landet.

Det er vigtigt for skovenes fremtid og overlevelse, samt de virksomheder der lever af disse, siger miljøminister Ida Auken. Idag er der kun krav om 25 % af træet der er brugt til produktionen er certificeret. Det ændres nu til at være et krav  om at at alt træ skal være fra dokumenterbart bæredygtigt træ.

Det forventes at endnu flere virksomheder og producenter vil blive certificeret, for dermed at kunne dokumenterer bæredygtigheden af deres produkter. Og dermed få lov til at være med på offentlige udbud, og være attraktiv for indkøberne.

images

Dencon der producerer deres kontormøbler i Skive, har for flere år siden implementeret brugen af bæredygtigt træ i deres møbler. Der laves f.eks mange tusinde hæve sænke borde årligt, og mdf bordpladerne hertil er alle af PEFC certificeret træ.

Hos PEFC Danmark hilses den nye indkøbspolitik særdeles velkommen, og mener at det er utroligt positivt at det offentlige nu melder så klart ud, og lovgiver omkring dette i deres indkøbspolitik.

Delta bord med PEFC bordplade

Udvalget af kontormøbler der bruger certificeret træ er støt stigende. Men mange af de store producenter får stadigt produceret plader i østlande, hvor oprindelsen af træet er noget mere usikkert.  Miljø og PEFC certificerede Hæve Sænke Borde