Dårlige siddevaner på jobbet

Flere og flere får øjnene op for, hvor farligt det er at være stillesiddende det meste af dagen og hvor vigtigt det er at variere arbejdsdagen.

Den 20. april 2017 bragte TV2 et indslag på i tv-avisen og en artikel på deres hjemmeside, der omhandler danskernes dårlige siddevaner på jobbet. Artiklen tager udgangspunkt i en undersøgelse foretaget af Statens Institut for Folkesundhed, der sætter fokus på, hvordan over halvdelen af danskerne bruger størstedelen af deres dag siddende stolen eller i sofaen, og hvilke sundhedsmæssige konsekvenser, det har. Fx viste undersøgelsen, at kontoransatte gennemsnitligt sidder ned 10 timer om dagen.

Se indslaget her:

billede og link til TV2 artikel om dårlige siddevaner på jobbet

Al den inaktivitet har selvfølgelig sine konsekvenser, og det ses ofte i form af smerter i nakke, skuldre, lænd og ryg, men man øger samtidig også risikoen markant for at udvikle overvægt, diabetes, hjertekarsygdomme og kræft.

Undersøgelsen fremlægger selv nogle løsninger på, hvordan man kan gøre arbejdsdagen mere aktiv og generelt gøre arbejdspladsen sundere og mere ergonomisk. Vi vil gennemgå forslagene her:

Drop stolen – brug hæve-/sænkebord
Hos Kontormøbler.dk bruger vi selv en stor del af arbejdstiden stående ved hæve-/sænkebordet og ofte kombineret med et ergonomisk balancebræt eller støttestol. Bare det at veksle mellem siddende og stående position flere gange i løbet af dagen nedsætter smerter og risikoen for sygdomme betydeligt, men hvis man også bruger et balancebræt eller støttestol, så får man virkelig aktiveret kroppen – især ryg, fødder og ben. Balancebræt og støttestol tvinger kroppen til at holde balancen og dermed får man aktiveret forskellige muskelgrupper. Undersøgelsen fremhæver, at man skal skifte stilling ca. hver halve time og huske på, at “den næste stilling er den bedste stilling”.

link til hæve-/sænkebordelink til tilbehør til borde

Sæt gang i mødet – brug højborde
Mødelokaler og spiseområder er traditionelt indrettet således, at det ikke er muligt eller behageligt at stå op. Det er en forkert holdning, og der er mange fordele ved at holde møder og spisepauser stående eller i hvert fald med varieret stilling. Udover de allerede nævnte fordele, så giver det også mere energi at komme op at stå og røre sig, og det kan gøre medarbejdere og andre mødedeltagere mere fokuserede og aktive. Undersøgelsen anbefaler, at man bruger højborde og højstole i mødelokalerne og spiseområder, så folk både kan stå og sidde.

link til højbordelink til højstole

Er du stadig i tvivl om, hvordan du kan gøre din arbejdsplads eller det private kontor mere aktivt og ergonomisk, eller ved du bare ikke, hvad du skal vælge af møbler? Så kontakt os på tlf. 86 12 30 40 eller send os en besked på info@kontormoebler.dk, og så vil vi hellere end gerne hjælpe dig eller din arbejdsplads med at få sat gang i arbejdsdagen.

Sort nano laminat på skriveborde

Endeligt kom dagen, hvor vi kan tilbyde alle kunder den nye lækre Fenix Nano laminat. Den kommer på alle borde fra Dencon, og vil inden længe kunne tilbydes som topplade på samtlige produkter. eksempelvis på skranker, er det jo et helt genialt produkt, da det er utroligt svært at ridse. SORT har jo traditionelt set været en svær overflade at holde, med ved hjælp af nano forarbejdningen på Fenix laminaten, som ikke kun er i overfladen, men igennem hele slidlaget, opnåes en utrolig modstandsdygtig overflade.

Lækker mat sort overflade kendetegner det nye produkt, og det er noget man bare skal hen og røre ved, da det er så blødt og lækkert.

Overfladen har de gode egenskaber møbelbranchen sukkede efter, bl.a.:

– Er super mat
– Har en lav refleksionsgrad
– Er silkeblød at røre ved
– Det er svært at se fingeraftryk efter berøring
– Den er ekstrem modstandsdygtig over for dagligdagens ridser og slidtage

Du kan nu være en af de første der får et nyt lækkert Delta bord i mat-sort nano laminat

Nyt fra Dencon Center Delta bord med sort nano laminat

Riisfort Laver Fenix laminaten i flere andre farver, disse har ikke helt vundet indpas i kontormøbel branchen endnu, men det skal nok komme. Når først kunderne ser og prøver de fantastiske egenskaber på deres egne møbler, så vil efterspørgslen efter flere farver også komme helt naturligt. Ligesom farver generelt har slået igennem på alle andre kontormøbler f.eks. kan reoler og skabe laves i 20 standard farver, eller helt efter egen farvekode. Så her er det kun fantasien der sætter grænsen.

Se brochuren med farver og beskrivelse af Nano laminat

Farver på nano laminat

Delta mødebord med 13 mødestole

Delta mødebord

Bordet er solgt

Delta mødebord i linoleum, med sorte ben og krom fødder.
Mødebordet er 6 meter langt og kan ikke skilles ad.

Delta mødebord, afhentningspris nu kun 5.000,- + moms

13 Skin mødestole i sort

Stolene er solgt

Skin mødestol er en meget populær mødestol med kraftig polstret sæde og netryg, hvilket giver en god siddekomfort.

Delta mødebord og Skin mødestole er i pæn stand og uden skader.

Konferencebord   SkinStol

Henvendelse Torben Møller Tlf 86 12 30 40

Planter og personlig indretning øger effektiviteten

Undersøgelser har nu vist at en plante på kontoret, samt indflydelse på kontorindretningen, har stor betydning for effektiviteten på arbejdspladsen. Bare det at have frit slag til indretning af sin personlige arbejdsplads, har også betydning for motivationen.

I en stor Engelsk undersøgelse, hvor forskerne satte planter op på kontoret, og gav de ansatte lov til at indrette deres skrivebord og arbejdsplads som de ville. Skete der markante resultater, med meget små midler. Undersøgelsen gav markante resultater, hvor de ansattes velvære følelse steg med 47 %. Kreativiteten røg til vejrs med hele 45 % Og den for arbejdsgiveren vigtige produktivitet, steg med hele 38 % hvilket er noget der kan måles på bundlinjen.

Så ud over til mors dag, kan det godt betale sig med blomster.

Grønne planter øger effektiviteten.

Grønne planter og kreativ kontorindretning, øger effektiviteten på kontoret.